Sport santé en temps de covid-19 : les conseils en vidéo de l’éducateur sportif de Plabennec pour garder la forme

En temps de covid-19, plus que jamais, la pratique sportive est essentielle pour le bien-être physique et moral des adultes comme des enfants. Kevin Moullec, éducateur sportif de Plabennec, vous propose des exercices simples, destinés à tous les publics et à répéter plusieurs fois, en n’oubliant pas de s’hydrater régulièrement. Que vous soyez débutant ou expert, bouger c’est important ! Découvrez ces vidéos qui s’intéressent au renforcement musculaire et articulaire, au renforcement des épaules et au gainage.

Épisode 1 : le renforcement musculaire

Épisode 2 : le renforcement articulaire

Épisode 3 : le renforcement des épaules

Épisode 4 : le gainage